الام الظهر وما هو العلاج الطبيعى

--------------------------------------------------------------------------------

تختلف أنواع آلام الظهر باختلاف المسببات، وسنتناول بعض أنواع آلام الظهر ومسبباتها وطرق العلاج اليسيرة قبل زيارة الطبيب إذا استدعى الأمر.

- إذا حدث وجع خفيف في عموم الظهر، فالسبب الراجع إليه هو تصلب في المفصل أو تشنج في العضلة بسبب الجلوس لفترة طويلة على وضع واحد. والعلاج في هذه الحالة يكون بإجراء مساج (تدليك) للمناطق المتأثرة أو تمارين رياضية تساعد على مط العضلات.

- ألم أسفل الظهر على جهة واحدة، لاسيما قرب الإلية و في الفخذ من الخلف. ويرجع هذا إلى مشكلة في مفصل الحوض. والعلاج يكون بإجراء تمارين خفيفة، أو زيارة الطبيب.

- ألم ثقيل في عموم الظهر قبل الدورة الشهرية يزول فور بدئها. ويرجع إلى احتقان الأنسجة بسبب كثرة تدفق الدم. ويعالج بإجراء التمارين الخفيفة.

- الشعور بألم أسفل الظهر يمتد إلى الساق مع احتمال الشعور بخدر وتنميل وضعف. ويرجع السبب إلى الإصابة بالتهاب عرق النسا بسبب ضغط أحد الأقراص على العصب. ويجب مراجعة الطبيب أو أخصائي الوخز بالإبر أو خبير مساج الظهر.

- ألم عميق في جهة واحدة من العمود الفقري يشتد خلال النهار أكثر من الليل وعند الحركة. وهو ناتج عن ضغط على مفاصل الفقرات ربما بسبب رفع شيء ثقيل أو حركة خاطئة. والعلاج يكون راحة يومين في الفراش يعقبها نشاط خفيف.

- ألم ملح في أسفل الظهر قد يكون مصحوباً بطرطقة أو صوت. والسبب في ذلك تشنج ناتج عن حمل ثقيل. إذا استمر الألم فيجب الذهاب إلى الطبيب المتخصص في آلام الظهر والعضلات لعمل المساج الصحيح.

- ألم في وسط الظهر يزول بتغيير الوضع أو الحركة. يرجع السبب إلى خطأ في الجلوس أو الوقوف أو الاضطجاع. والعلاج يكون بإصلاح طريقة الوقوف والجلوس أو بالاستعانة بالتقنية العلاجية الحديثة المعروفة بتقنية الكساندر، وهي مخصصة لإصلاح هيئة الجسم.

- ألم عميق في جهة واحدة من العمود الفقري يكون مصحوباً بألم عند التبول مع ظهور دم في البول. يكون السبب احتمال وجود التهاب بإحدى الكليتين ، ويرجى مراجعة الطبيب فوراً.

- ألم ثابت لا يتغير بالحركة. والسبب يكون غالباً متعلقاً بالجهاز التناسلي وليس سببه العمود الفقري

» العلاج بالليزر
» متى تكون الام راضية عن دورها فى الحياة